pilates
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プライベート
ピラティスレッスン
ルーム
by ayana.pilates
こんなお悩み
ありませんか？
なにか運動をした方が
いいかなと思い始めて
何年も経っている。
お気に入りのお洋服
こんなシルエットだった？
入らないパンツもちらほら…
腰痛や肩こりは整体に行く。
だけどまた少しすると
痛みが戻ってきてしまう。
自分に甘く、
月額制のジムは中々続かず
もったいない。
ピラティスでこんな未来を手に入れませんか？
若々しく元気に
仕事に趣味に
没頭できる
お気に入りの
カラダと服で
出掛けられる
自分を慈しむ
時間で
自信が育つ
ピラティスとは
呼吸とともに背骨やインナーマッスルを動かすエクササイズ。スポーツジムのトレーニングのように、体の一部に『負荷』を加えて強くするものではなく、『リハビリ』から生まれた、体と精神のコントロール術。
年齢、運動習慣に関わらない、効果的なトレーニングです。
About Me
インストラクター
近森郁奈
ちかもり あやな
高知県香美市在住。1男2女の母。
苦手だったトレーニングの概念を変えてくれたピラティスで、自分を大切にする時間を共有しながら、自信を持って、自分も周りも幸せにしていく女性を増やします！
お客様のお声
30代女性
腰痛、肩こり解消！
予定を立てるのが
楽しみになりました。
不調の時も教わったこと
を試し、自分で治すことが
できるようになりました！
40代男性
40代女性
普段使っていない筋肉に
効いている実感があり、
目標にしていたくびれ、
お腹の縦の線が出現！
先生は優しく丁寧に教え
てくれます。骨格のお話、子育てのお話も楽しく、
あっという間の時間です。
40代女性
